Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 122.41g | Carbs: 83.47g.
Breakfast: Шоколадница Капучино , Молочная Легенда Молоко 2,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. Lunch: Monini Оливковое Масло, Лук, Картофель, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Delight Королевские Креветки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|