Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
899 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 32.50g | Carbs: 31.85g.
Breakfast: Помидоры, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Смешанные Орехи, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Пармезан Сыр, Фундук Фундук. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|