Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
603 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 26.11g | Carbs: 50.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Philadelphia Сыр Филадельфия, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вкуснотеево Ряженка 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
* lisaAlina*'s Weight History
|