Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 85.64g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Рулет рисово-овсяный, Омлет. Lunch: Блины на молоке, Магнит Икра Кабачковая, ZLUCKY Хлебцы Рисовые. Dinner: Рулет рисово-овсяный, Пицца с ветчиной и сулугуни. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Моя Цена Молоко 1,5%, Рулет рисово-овсяный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnestSanek's Weight History
|