Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
952 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 97.33g | Carbs: 38.01g.
Breakfast: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молочная Легенда Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло. Lunch: Шоколадница Капучино . Dinner: Огурец (с Кожурой), USN Протеин Blue Lab, Магнит Стейк из Лосося. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|