Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
83 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
946 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 62.53g | Carbs: 93.41g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Сырники, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан, President Сыр Камамбер. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|