Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
93 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 108.99g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: Red Яблоко Фундук. , Сыр Российский, Какао, Брест Литовск Творог 3%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Винегрет, Красная Цена Хрен Столовый, МЖК Горчица Столичная, Сметана Ярче 15%, Винегрет, Геркулес Экстра Клин, Ярче Молоко 2,5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Сыр Российский, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Babyfox Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Какао, Брест Литовск Творог 3%, Red Яблоко Фундук.. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|