Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
692 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 30.89g | Carbs: 23.29g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Смешанные Орехи, Пармезан Сыр. Dinner: Смешанные Орехи, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|