Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 116.61g | Carbs: 217.20g.
Breakfast: Запеканка (творог, овсянка, фрукты). Lunch: Курица жареная, Булгур, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, Costa D'oro Масло Оливковое. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт «Греческий». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helvhraf's Weight History
|