Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 79.24g | Carbs: 21.78g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Кофе. Dinner: Чай с Лимоном, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Vici Мидии Маринованные в Масле, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|