Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
2540 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 183.78g | Carbs: 292.66g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Простоквашино Молоко 1,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Окское Желток , ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Cerignola Оливки Зеленые, Бразильские Орехи, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Сухой Жареный Соленый Арахис, Лента Хурма Свечка, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Vivi Verde Перья из Муки Грубого Помола, Мандарины, Фейхоа, Лук, Помидоры. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Snacks/Other: Изюм, Сушеная Клюква, Перекресток Яблоко Гала, Жареные Несоленые Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|