Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 87.22g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Monini Оливковое Масло, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Картофель, Куриная Печень, Лук, Шоколадница Капучино. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|