|
ОЖопы 96
Оживота 78
ОТалии 73
ОПодгрудью 79
ОГруди 94
Бедро 57
Бицепс 28,5 расслаб. 30 напряж.
Yahoo!!!
|
65.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 83.74g | Carbs: 260.34g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Lunch: Малиновое Варенье, Roshen Конфеты с Орехами, Торговая Площадь Курица Копченая, Хрустим Сухарики, Calve Майонез Легкий, Картофель Отварной, Аморе Горбуша Холодного Копчения, J7 Сок Томатный. Dinner: Пицца Домашняя. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|