Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1231 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 59.75g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Лечо, Плов с Бедром Индейки в Скороварке. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Слобода Майонез, Яйцо, Оливковое Масло. Snacks/Other: Halloren Royal Mints. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|