|
86/67/89
88/53,5
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 150.06g | Carbs: 202.00g.
Breakfast: Русский Гематоген Гематоген с Какао, Инской Хлеб Сибирский, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Голден Яблоко, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|