Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
2117 kcal
|
Fat: 100.29g | Prot: 73.52g | Carbs: 223.10g.
Breakfast: Ketchup, Bell Salami Pepperoni , Światowid Ser Żółty Liliput, Hochland Tost, Chleb Tostowy, Jajecznica. Dinner: Tymbark Sok Jabłko Mięta, Łaciate Śmietanka 12%, Olej Roślinny, Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem . Snacks/Other: Oshee Napój Izotoniczny , Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), ETI Dare. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|