|
59,25💛
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 112.35g | Carbs: 218.69g.
Breakfast: Самокат Банан, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Пшеничная Крупа, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Белые Росы Молоко 2,5%, Belster Сыр Пармезан, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Zero Кленовый Сироп. Lunch: Щелкунчик Финики Сушеные, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы. Dinner: Смак Хлеб Кайзер, Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Zero Кленовый Сироп. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 56 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 8 minutes, Sleeping - 9 hours and 4 minutes, Resting - 7 hours and 42 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekseevaKaty's Weight History
|