Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 114.43g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5％. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|