Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1231 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 91.35g | Carbs: 101.32g.
Breakfast: Черкизово Салями по-Черкизовски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Хлебница Пирог с Капустой, Яйцо. Lunch: Barilla Спагетти #5, Печень Говяжья, Хлебница Пирог с Капустой. Dinner: Яйцо, Индилайт Индейка Духовая. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|