|
вчера питание на 1640 ккал было.
как мне нравится жрать и худеть.
прям, балдею🥰
|
60.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 127.02g | Prot: 74.37g | Carbs: 79.14g.
Breakfast: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Морковь по-Корейски, Мясницкий Ряд Карбонат, Сыродел Сыр Сметанковый, Лаваш Тонкий. Lunch: Ариант Сосиски Домашние. Dinner: Белый Город Творог 5%, Виктория Оливье Особый, Черкизово Колбаса Сырокопченая Модерн, Беларусь Сыр Маасдам. Snacks/Other: Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Колбаса Любительская, Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|