Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 97.29g | Carbs: 216.43g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Кофе. Lunch: Курица Вареная, Магнит Банан, Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Милка Шоколад Милка Орео, Кофе с Молоком, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Милка Шоколад Милка Орео. Dinner: Sula Леденцы, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Тыква, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Эконива Кефир 1%, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Snacks/Other: Лента Леденцы Ассорти, Sula Леденцы, Сэн Сой Соевый Соус, Тыква, Шампиньоны, Пекинская Капуста. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antarex33333's Weight History
|