Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 100.28g | Prot: 73.68g | Carbs: 13.87g.
Breakfast: Кофе, Помидоры Черри, Круглое Лето Соленые Огурцы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Тульский Дворик Холодец Куриный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Черкизово Колбаса Варёная Молочная по-Черкизовски, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Snacks/Other: Святой Источник Вода Газированная . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|