Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 116.11g | Carbs: 93.39g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Twix Twix Солёная Карамель, Мандарины, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо, Семга Запеченная. Lunch: Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Сливки Вегетарианские, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная, Snacksyla Грецкий Орех, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Кексы Льняные с Малиной, Осьминог в Подсолнечном Масле Sevyco, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Tennis - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|