|
Плюс килограм, пищевое безобразие. Все считала ела в среднем на 2700 каждый день!..думала остановлюсь еще на той неделе, но пролежала наедаться на ночь.Кажется понимаю как люди себя запускают до 100+ кг.
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 118.32g | Carbs: 201.85g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Красная Икра Икра Кеты, Горбуша на Пару, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Dinner: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Крем суп из тыквы, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пеликан Тунец Натуральный Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|