Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
787 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 69.96g | Carbs: 38.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Титан Фунчоза с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Икра Котлеты из Кеты Сахалин, SPAR Капуста Запечённая, Кальмары Гриль, Салат из Капусты. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Cofix Латте, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|