Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
128.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 47.06g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Жизнь Март Котлета Куриная с Овощами на Пару. Dinner: Пятерочка Банан. Snacks/Other: Ironman Slimbar Кокос. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 959's Weight History
|