Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2076 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 78.45g | Carbs: 245.34g.
Breakfast: Андерсон Малина с Сахаром, Молоково Молоко 3,2%, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока. Lunch: Семья Сыр Пармезан, Пшеничный Хлеб. Dinner: Лента Виноград Ред Глоб, Магнит Банан, Краснодарье Икра Овощная. Snacks/Other: Арахис, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Greenola Морковь по-Корейски, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Greenola Фасоль Красная в Собственном Соку. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
09natuly22's Weight History
|