Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
127.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2927 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 90.51g | Carbs: 269.81g.
Breakfast: Батон Нарезной, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хамса, Вареное Яйцо, Сахар. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Хурма, Батон Нарезной, Русскарт Луковые Кольца, Папа Может Сервелат Финский, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Фанагория Вино Белое Полусладкое . Snacks/Other: Аревик Варенье из Грецких Орехов. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|