|
Новый стар, бля
Цель 1400 калорий
1,5 часа зал
|
80.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
699 kcal
|
Fat: 25.52g | Prot: 27.74g | Carbs: 90.76g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Вареное Яйцо, Гречка с Овощами. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|