Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 62.81g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Exponenta Дыня Канталупа, Овсяно-шоколадные вафли, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Французский хлеб. Lunch: Жульен с шампиньонами, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Хачапури по-аджарски. Snacks/Other: Блины на молоке, Oshee Vitamin Zero, Рогачев Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnestSanek's Weight History
|