Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2015
|
51.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 79.65g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: VP Laboratory Fish Oil, Живые Конфеты Малина, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кедровые Орехи, Активия Питьевая Натуральная, Киви, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Рафаэлло Конфета, Чай, Рыбные Котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Сельдерей. Snacks/Other: Хлеб Черный, Бургер Кинг Соус Бальзамико, Яблоко, Свеклы, Морковь, Карусель Капуста Квашеная, Банан, Активия Натуральная. more...
|
|
1357 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|