Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2024 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 121.41g | Carbs: 199.97g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Макароны отварные, Брокколи и цветная капуста в сливках, Горбуша на Пару. Dinner: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Ржаной Край Заварной, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Крем суп из тыквы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|