Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
116.6 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2533 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 231.31g | Carbs: 86.13g.
Breakfast: Волжанин Белок Яичный, Вараксино Яйцо, Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Шпинат. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, 5 Морей Икра Трески, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Баклажан Баклажан, Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста. Dinner: Скумбрия, Скумбрия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Старейшина Коньяк, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|