Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2735 kcal
|
Fat: 104.62g | Prot: 157.17g | Carbs: 280.00g.
Breakfast: Bocconto Торт Наполеон, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Красная Цена Фундук Сушеный. Dinner: Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Протеиновые конфеты, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Геркулес. Snacks/Other: Протеиновые конфеты, Горбуша на Пару, Рот Фронт Батончик Классический, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Ржаной Край Заварной. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|