Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
728 kcal
|
Fat: 26.22g | Prot: 75.39g | Carbs: 45.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Омлет с Молоком, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Cofix Латте, Магнит Помело, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|