Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 111.27g | Carbs: 170.30g.
Breakfast: Майонез, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Ленивые голубцы с рисом, Хлебный Дом Пряники Классические, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Чабан Сметана 40%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Пятерочка Сырок Творожный , Русское Море Кета Холодного Копчения, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Владкон Тушенка Тунец, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Холодного Копчения, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Хлебодар Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|