Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
50 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1040 kcal
|
Fat: 17.13g | Prot: 71.59g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Добрый День Кукуруза , Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Green East Тофу по-Азиатски , КВЭН Крабовые Палочки, Яйцо Куриное. Lunch: Кофе, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Аратай Разрыхлитель , Fit Parad Заменитель Сахара N7, Домик в деревне Кефирный 1%, Аратай Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Чай, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Bombbar Чипсы Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasiliskis's Weight History
|