Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 77.32g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Сыр Российский, Красная Икра Красная Икра, Травяной Чай, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Минскхлебпром Хлеб Елисейский, Морская Капуста, Жареное Яйцо, Колбаса, Авокадо Авокадо. Lunch: NL International Smart 4.0 Черничный Йогурт. Dinner: Barilla Collezione Tagliatelle, Травяной Чай, Табрис Индейка Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puma_2.3's Weight History
|