Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 69.24g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Курага, Чистая Крупа Геркулес, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Миндаль Миндаль. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Смак Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Борщ с Говядиной, Свекла Вареная. Dinner: Индилайт Печень Индейки. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Магнит Банан, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|