Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1046 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 58.09g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Банановый Брауни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо. Lunch: Магнит Апельсин, Красная Фасоль в Соусе Чили, Кукуруза Сладкая, Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|