Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
869 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 62.49g | Carbs: 72.14g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Семейный Куриная Отбивная. Dinner: Избенка Творог Зернёный 4%. Snacks/Other: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
***Alenyshka***'s Weight History
|