Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2678 kcal
|
Fat: 131.17g | Prot: 99.46g | Carbs: 271.67g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Хлебный Дом Батон Звездный, Красная Икра Икра Кеты, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: Мандарины, Магнит Банан, Окей Яблоко Крипс Пинк, Горбуша на Пару, Макароны отварные, Брокколи и цветная капуста в сливках. Dinner: Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Додо Пицца Карбонара Пицца , Крем суп из тыквы, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Snacks/Other: Bocconto Торт Наполеон. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|