Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2015
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 105.49g | Carbs: 210.64g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Зерновой, Гороховый Суп. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи. Snacks/Other: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Шоколадная, Кофе с Молоком и Сахаром, Золотой Петушок Филе Грудки Цыпленка в Панировке, Хлеб Зерновой, Weider Gold Whey, ВкусВилл Зефир Ванильный, Избенка Творог 5%, Рыбий Жир Лосося, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|