Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
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74.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2023:
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1771 kcal
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Fat: 65.41g | Prot: 141.36g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: IFA Eliges Proteina Chocolate, Alesto Nueces al Natural, Herbalife Proteina, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras Original, Plátano, IFA Eliges Copos de Avena. Lunch: Alpro Leche de Almendras Original, Café Espresso, Hacendado Pepinillos Pequeños, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Brócoli, Hacendado Tomate Pera, Herbalife Sopa de Tomate Gourmet. Dinner: Huevo Frito, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Tomate Pera, Hacendado Brócoli. Snacks/Other: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Té sin Azúcar, Hacendado Almendra Natural, IFA Eliges Proteina Chocolate, Hacendado Almendra Natural, Valio Profeel Protein Pudding Caramel. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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