|
💛💛💛
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2350 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 128.77g | Carbs: 305.29g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Смак Хлеб Кайзер, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Белые Росы Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Шоколад Кокос, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Пшеничная Крупа, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Самокат Банан. Lunch: Фруктовый Рай Чернослив, Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Пятерочка Яблоко Красное, Зеленый Листовой Салат, AIDA Fusilli Цельнозерновые. Dinner: Красная Цена Курага, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, 365 Дней Гречка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Белые Росы Молоко 2,5%, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, С.Пудовъ Мука Кокосовая. Snacks/Other: Жизнь Март Капучино, Galagancha Зефир Манго-Маракуйя. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 2 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 32 minutes, Resting - 10 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekseevaKaty's Weight History
|