Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
771 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 65.28g | Carbs: 55.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, President Сыр Камамбер, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Красная Фасоль в Соусе Чили, Кукуруза Сладкая, Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|