Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 83.48g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Магнит Банан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Неразделанная. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, President Сыр Плавленный Creme de Brie, ЗОЖ Хлеб Зерновой Пшеничный, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
* lisaAlina*'s Weight History
|