Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
144.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2484 kcal
|
Fat: 132.81g | Prot: 130.47g | Carbs: 192.18g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Сахар. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Dinner: Картофель, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог 9%, Зеленое Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreyIvan's Weight History
|