Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 83.31g | Carbs: 207.31g.
Breakfast: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Банан, Хлебец, Кофе, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Lunch: Магнит Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Большая Кружка Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Lorado Маслины Черные без Косточки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Маслины, Сливочное Масло, Магнит Морковь Вареная, Тыква, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Цикорий, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Sula Леденцы, Лента Леденцы Ассорти. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antarex33333's Weight History
|