Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
116.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 124.04g | Carbs: 67.68g.
Breakfast: Иван Мясоедов Студень по-Домашнему, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аморе Форель, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ашан Шампиньоны, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Цветная Капуста, 5 Морей Икра Трески. Dinner: Старейшина Коньяк, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Куриное Филе с Овощами, Иван Мясоедов Студень по-Домашнему. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|